Herzlich Willkommen beim
--- NEWS - Turnen ---
Eine abwechslungsreiche Sportstunde durch Ganzköpertraining.
Haltungsschwächen, einseitige Bewegungsabläufe und fehlende Muskelkraft lösen Verspannungen aus und schränken die Lebensqualität ein.
Kursziel: Prävention
Kursinhalte:
- Rhythmische Bewegungsformen zur Schulung der Koordination
- Kräftigungsübungen, besonders der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur
- Gleichgewichtsübungen, Tiefensensibilisierung
- Mobilisationsübungen, für mehr Beweglichkeit der Wirbelsäule und Gelenke
- Dehnübungen, um Verkürzungen entgegenzuwirken
Jeder Teilnehmer trainiert nach seiner eigenen körperlichen Konstitution, ohne Leistungsdruck.
Zeit: Jeden Dienstag von 19:30 - 20:45Uhr
Haben Sie Interesse, dann melden Sie sich bei: Claudia Wiesner - Tel: 09221-8889459 oder claudia.wiesner@vfbkulmbach.de
