Gesundheitskurs

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining

Sie sitzen viel, bewegen sich zu wenig, fühlen sich manchmal ein bisschen unbeweglich und verspannt? Dann ist ein Bewegungskurs bestimmt das Richtige für Sie!

 

Der VfB Kulmbach bietet auch in 2019 wieder den zertifizierten Gesundheitskurs "Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining" an. Das mit dem Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit" des DOSB ausgestattete Angebot richtet sich an gesundheitsbewusste Männer und Frauen und vermittelt in mehreren Einheiten Handlungs- und Effektwissen, Alltagstransfer, sowie Ausdauer, Koordination, Stabilisation und Kräftigung.

 

Übungsleiterin Claudia Wiesner ist speziell für die Durchführung solcher Präventionskurse ausgebildet und verfügt über langjährige Erfahrung im Bereich der Gesundheitskurse. Die durchgeführten Übungen und Bewegungsabläufe stärken die Rumpfmuskulatur und helfen damit, Rückenschmerzen zu lindern oder sogar ganz zu verhindern. Der Kurs ist als Präventionskurs zertifiziert und wird von Krankenkassen bezuschusst. 

 

Die Übungseinheiten finden immer montags von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle in Ziegelhütten statt, Sportbekleidung und Hallensportschuhe sind für Teilnehmer erforderlich. Um die Qualität des Kurses zu gewährleisten, ist die Teilnehmerzahl begrenzt. 

 

Interessierte wenden sich bitte an unsere Übungsleiterin Claudia Wiesner: claudia.wiesner@vfbkulmbach.de oder 09221 - 888 9459

Kursinformationen:  
   
Kontakt:   Claudia Wiesner
   
E-Mail: claudia.wiesner@vfbkulmbach.de
   
Telefon: 09221 - 888 9459
   
Ort: VfB Kulmbach - Turnhalle Ziegelhütten (Forstweg 4, 95326 Kulmbach)
   
Kurszeitraum: ab 30. September 2019, immer montags (zehn Einheiten à 60 Min)
   
Uhrzeit: 18:30 - 19:30 Uhr
   
Kosten: 80 EUR (Kurs kann durch Krankenkassen bezuschusst werden)